RUN後のアスリート食堂が最高すぎる！！

こんにちは！neginegi800です！！

今日は、最近はまってる皇居ランの後に行くのにはまってる鹿屋アスリート食堂をご紹介します！笑

鹿屋アスリート食堂とはなんぞや

鹿屋アスリート食堂は『スポーツ栄養学』に基づいたメニューを提供してくれる食堂です！

『一汁一飯三主菜』を自分で好きなように組み合わせる事ができるので、様々な健康志向に合わせた食事を摂ることができます。

メニュー選びが楽しい！！

アスリート食堂ではメニューを自由に組み合わせる事ができるので、選ぶのかすごく楽しいです。私は食べ物の好みがはっきりしているので、自分で選べるのは大変ありがたいです！

好き嫌いってほどじゃないんですけど、好き好んで食べないっていう食材があったりするので、このような仕組みは助かります！

また、主菜を3品選ぶので、ハンバーグ定食と唐揚げ定食と焼き魚定食のいいとこどり！

みたいな夢のラインナップも可能です！笑

メニューの選び方

メニューはこんな感じで、ここから好きなおかずを組み合わせて選びます！！

おかずは月替わりで常時15種類もメニューがあるので、毎日来ても飽きませんね！

メニューをここに記入して、レジに持って行きます！ご飯も、白米と『アス米』から選ぶ事ができます！

『アス米』は、数種類の穀物をブレンドしてあるお米で、これを食べると翌日のお通じが絶好調です！！！！！笑

また、ご飯をキャベツに変える事も可能なので、糖質制限中の方や、減量中の方でも安心して食べられます。

私が選んだ一例

この日私が選んだメニューは、

・アス米

・切り干し大根納豆

・豆腐と長芋のチーズ焼き

・豚しゃぶの梅あんかけ

・けんちん汁

です。ちょっと野菜が足りなかったですね…

アスリート食堂は『噛ませてくる』

チョイスしたメニューにもよりますが、咀嚼を促すようなメニューが多いように感じます！咀嚼をする事で、満腹中枢が刺激されてすぐにお腹いっぱいになるので、ヘルシーなのに胃袋も満足します。

レシートを捨てるべからず

アスリート食堂の特徴の一つ、レシートで摂取カロリーや栄養素の内容を確認できる。というサービスがあります！

ちょっと画像が暗いですが、こんな感じで確認できます！！

食事記録や、レコーディングダイエットをしている方にはありがたいサービスですよね！

友達と食べに行って、たんぱく質がどうだとか、鉄分がどうだとか話ながら食べるのも楽しいです！(健康オタクのあつまりか。笑)

一人暮らしの人にオススメ

一人暮らしだと、自炊しても一品メニューになってしまったり、なかなかバランスの良い食事を摂るのは難しいですよね。

そんな時にアスリート食堂はオススメです！

こんなに手軽にバランスの良い食事を摂る事ができます！さらに、皇居ランを組み合わせれば言う事なしですね！

ちなみに、神田にある鹿屋アスリート食堂本店は、食堂の上がランニングステーションになっているので、ランニング後に利用する事ができます！皇居も近いし！

ランニングして、シャワー浴びて、ご飯食べて、帰ったら寝るだけ！的な、最高なアフター5や、休日をエンジョイできますよ！！

以上。最近はまってるアスリート食堂のご紹介でした！！

最後まで読んで頂きありがとうございました。